De multe ori se simte că există două faze distincte ale pierderii în greutate: una în care pierdeți în greutate […]
Category: Weight Loss
Apa potabilă ajută cu adevărat la pierderea în greutate?
Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că apa este esențială, dar știați că și apa poate favoriza pierderea […]
Cum să faci modificări simple pentru a pierde în greutate
Pierderea în greutate necesită dăruire, motivație și muncă grea. Dar poți ușura pierderea în greutate. Acestea sunt strategii care vă […]
Îmbunătățește-ți postura și pierde în greutate în același timp
Există atât de multe motive bune pentru a vă îmbunătăți postura. Dar știați că o postură mai bună vă poate […]
Motive pentru care este greu să slăbești
Dacă ați urmărit vreodată o reclamă de slăbit, vi s-a spus din nou și din nou cât de ușor este […]
Grăsimi dietetice: definiție și exemple
Grăsimea alimentară este grăsimea pe care o consumăm în alimente (nu trebuie confundată cu grăsimea corporală, care este grăsimea pe […]
La ce să ne așteptăm când postul intermitent
Postul intermitent se referă la un model alimentar restrictiv care are multe variații diferite. Firul comun este că consumul de […]
Prezentare generală a postului intermitent – o introducere completă
Postul intermitent (IF) este o metodă de restricție a caloriilor care necesită o perioadă îndelungată de timp fără a mânca. […]
Metode naturale și holistice de slăbire
Dacă încercați să slăbiți, nu aveți neapărat nevoie de o pastilă, un tratament scump sau o intervenție chirurgicală riscantă pentru […]
Cum sunt conectate metabolismul și greutatea
Când oamenii vorbesc despre pierderea de kilograme, pot vorbi adesea despre metabolism și greutate. Arzi caloriile altfel decât persoana care […]