Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]
Category: Supplements
Fapte nutriționale Tapioca și beneficii pentru sănătate
Tapioca este un amidon fără gluten care derivă din rădăcina de depozitare a plantei de manioc sau yuca. Tapioca își […]
Fapte nutriționale ale gelatinei și beneficii pentru sănătate
Gelatina este un stabilizator și un agent de îngroșare fără aromă, incolor, care este folosit pentru a face deserturi, cum […]
Șofran: beneficii, efecte secundare și preparate
S-ar putea să știți despre șofran ca condimentul folosit pentru aromarea felurilor de mâncare precum bouillabaisse și paella, dar extractul […]
Beneficiile vitaminei D pentru sănătate
Vitamina D este o vitamină solubilă în grăsimi, necesară pentru a fi sănătoasă și pentru a menține oase puternice. Cunoscută […]
Prohormoni: sunt siguri de utilizat pentru construirea musculaturii?
În ultima vreme, medicamentele care îmbunătățesc performanța devin destul de obișnuite în interiorul pereților sălii de sport, în competițiile de […]
Cum să stimulați hormonii pentru culturism
Mai mulți hormoni joacă un rol esențial în culturism și în antrenamentul de forță. Testosteronul, hormonul de creștere (GH) și […]
Beneficiile pentru sănătate ale manganului
Manganul dietetic este un mineral de urme găsit în cantități mici în corpul uman, în principal în oase, ficat, pancreas […]
Vitamina C ar putea fi cheia pentru menținerea mușchilor pe măsură ce îmbătrânești
Chei de luat masa Menținerea nivelului de vitamina C pe măsură ce îmbătrâniți ar putea fi o modalitate de a […]
Beneficiile multivitaminelor pentru persoanele în vârstă
Chei de luat masa Un studiu recent concluzionează că adulții în vârstă care iau multivitamine, zinc și vitamina C au […]