Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / ro / Exercises

Category: Exercises

Sfaturi simple de fitness pentru a crește viteza și rezistența

Sfaturi simple de fitness pentru a crește viteza și rezistența

By Zahra ThunziraPosted on April 13, 2021

Dacă ar fi să alegeți una – și numai una – componentă a fitnessului pentru a vă îmbunătăți, ce ați […]

Cum să faci exerciții fizice cu o mască de față – Dos și Nu

Cum să faci exerciții fizice cu o mască de față – Dos și Nu

By Zahra ThunziraPosted on March 22, 2021

Cu măștile din pânză multistrat capabile să asigure o reducere cu 70% a răspândirii bolilor infecțioase precum coronavirusul, purtarea măștilor […]

Îmbunătățiți-vă cursele cu meditația Mindfulness

Îmbunătățiți-vă cursele cu meditația Mindfulness

By Zahra ThunziraPosted on September 26, 2020

Mindfulness este arta de a-ți menține mintea în prezent. Nu vă gândiți la trecut sau nu vă faceți griji cu […]

Greșeli comune pe care oamenii le fac după exercițiu

Greșeli comune pe care oamenii le fac după exercițiu

By Zahra ThunziraPosted on August 24, 2020

Greșeli de recuperare post-antrenament Ce faci după ce faci exerciții fizice? Dacă ești ca mine, de obicei te duci acasă […]

Cum să faci exerciții fizice atunci când nu ai timp

Cum să faci exerciții fizice atunci când nu ai timp

By Zahra ThunziraPosted on August 14, 2020

Când vine vorba de scuze pentru a ieși din sarcini neplăcute, „Nu am timp” este unul dintre preferatele mele. Cina […]

Calea sănătoase de a merge downhill si evita durerea

Calea sănătoase de a merge downhill si evita durerea

By Zahra ThunziraPosted on June 19, 2020

Mersul pe jos în jos poate părea a fi floare la ureche. După ce creasta unui deal, se va simți […]

Cum de a face Leg singur pod: Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

Cum de a face Leg singur pod: Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

By Zahra ThunziraPosted on June 18, 2020

Cunoscut si ca: pod unilaterala Obiective: Gluteus maximus, hamstrings Nivel: Începător Singurul pod exercitarea picior este o modalitate foarte bună […]

Eficiente de 30 de minute de alergare Antrenamente

Eficiente de 30 de minute de alergare Antrenamente

By Zahra ThunziraPosted on June 17, 2020

Unul dintre marile avantaje de funcționare este că veți obține o mulțime de „bang pentru dvs. buck.“ Chiar dacă aveți […]

Cum de a face Lateral Band Walk – Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

Cum de a face Lateral Band Walk – Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

By Zahra ThunziraPosted on June 12, 2020

Cunoscut si ca: pas cu pas lateral rezistat, mers ghemuit laterală cu banda de rezistență Obiective: răpitorii de șold, gluteus […]

Cel mai bun mod de a face cu anxietate Race

Cel mai bun mod de a face cu anxietate Race

By Zahra ThunziraPosted on June 12, 2020

Vă îngrijorați de o viitoare 5K, 10K, maraton sau altă rasă? Nu contează dacă rulează eveniment este o provocare pentru […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9

Categorii

  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

Post Cu Privire

  • Cum sa faci Butterfly Stretch
  • Cum de a face Leg singur pod: Forma corectă, variații și greșelilor frecvente
  • Ce pot cauza dureri de picioare după alergare
  • Cum sa Evitati caldura Epuizarea în timpul antrenamentelor
  • Cum se poate Rularea arde mai multe calorii decât mersul pe jos – Mersul pe jos vs. Comparațiile Arderea caloriilor Running

Recent Post

  • De ce ar putea avea dureri de genunchi Când alergare
  • Cum de a optimiza sistemul imunitar In timpul coronavirus (COVID-19) Pandemia
  • 5 minute de zi cu zi Plank antrenament
  • Cremă de brânză NUTRITIVA – calorii, carbohidrati si beneficii pentru sanatate crema de branza
  • Transpiratia este buna pentru tine?

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK