Skip to content
Strong Guru
MENU
  • Contact Us
  • Cookie Policy
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Sitemap
Homepage / ro / Exercises

Category: Exercises

De ce mersul este cel mai bun exercițiu cu impact redus

De ce mersul este cel mai bun exercițiu cu impact redus

By Zahra ThunziraPosted on April 18, 2025

În domeniul fitness-ului, nu toate exercițiile sunt create egale. În timp ce antrenamentele de mare intensitate își au locul, există […]

Sfaturi simple de fitness pentru a crește viteza și rezistența

Sfaturi simple de fitness pentru a crește viteza și rezistența

By Zahra ThunziraPosted on April 13, 2021

Dacă ar fi să alegeți una – și numai una – componentă a fitnessului pentru a vă îmbunătăți, ce ați […]

Cum să faci exerciții fizice cu o mască de față – Dos și Nu

Cum să faci exerciții fizice cu o mască de față – Dos și Nu

By Zahra ThunziraPosted on March 22, 2021

Cu măștile din pânză multistrat capabile să asigure o reducere cu 70% a răspândirii bolilor infecțioase precum coronavirusul, purtarea măștilor […]

Îmbunătățiți-vă cursele cu meditația Mindfulness

Îmbunătățiți-vă cursele cu meditația Mindfulness

By Zahra ThunziraPosted on September 26, 2020

Mindfulness este arta de a-ți menține mintea în prezent. Nu vă gândiți la trecut sau nu vă faceți griji cu […]

Greșeli comune pe care oamenii le fac după exercițiu

Greșeli comune pe care oamenii le fac după exercițiu

By Zahra ThunziraPosted on August 24, 2020

Greșeli de recuperare post-antrenament Ce faci după ce faci exerciții fizice? Dacă ești ca mine, de obicei te duci acasă […]

Cum să faci exerciții fizice atunci când nu ai timp

Cum să faci exerciții fizice atunci când nu ai timp

By Zahra ThunziraPosted on August 14, 2020

Când vine vorba de scuze pentru a ieși din sarcini neplăcute, „Nu am timp” este unul dintre preferatele mele. Cina […]

Calea sănătoase de a merge downhill si evita durerea

Calea sănătoase de a merge downhill si evita durerea

By Zahra ThunziraPosted on June 19, 2020

Mersul pe jos în jos poate părea a fi floare la ureche. După ce creasta unui deal, se va simți […]

Cum de a face Leg singur pod: Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

Cum de a face Leg singur pod: Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

By Zahra ThunziraPosted on June 18, 2020

Cunoscut si ca: pod unilaterala Obiective: Gluteus maximus, hamstrings Nivel: Începător Singurul pod exercitarea picior este o modalitate foarte bună […]

Eficiente de 30 de minute de alergare Antrenamente

Eficiente de 30 de minute de alergare Antrenamente

By Zahra ThunziraPosted on June 17, 2020

Unul dintre marile avantaje de funcționare este că veți obține o mulțime de „bang pentru dvs. buck.“ Chiar dacă aveți […]

Cum de a face Lateral Band Walk – Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

Cum de a face Lateral Band Walk – Forma corectă, variații și greșelilor frecvente

By Zahra ThunziraPosted on June 12, 2020

Cunoscut si ca: pas cu pas lateral rezistat, mers ghemuit laterală cu banda de rezistență Obiective: răpitorii de șold, gluteus […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 9

Categorii

  • Diet
  • Exercises
  • Fitness
  • Food And Drink
  • Health
  • Nutrition
  • Supplements
  • Weight Loss
  • Workouts

Post Cu Privire

  • Cum sa faci un dragon de pavilion: Tehnici, beneficii, Variații
  • Eficiente de 30 de minute de alergare Antrenamente
  • Cum de a face mai mult flotari pentru dvs. de testare de fitness
  • Sfaturi pentru funcționare în prima 5K cursa
  • Ultimate partea superioară a corpului exercițiu este push-up

Recent Post

  • Calendarul meselor pentru Când sa manance carbohidrati, grăsimi și proteine
  • Vitamina D pentru pierderea in greutate – pot ajuta sa slabesti?
  • Înot Antrenamente care construi Forța de aderență
  • Endorfinele pe Runner: Corpul lui natural Pain Relievers
  • Scoop pe pierdere în greutate suplimente naturale

AR / BG / CS / DA / NL / ET / FI / FR / DE / EL / IW / HU / IT / LV / LT / NO / PT / PL / RO / RU / SK / SL / ES / SV / TR / UK

By continuing to browse this site you are agreeing to our use of cookies.OkPrivacy policy